男性怎么样可以预防患上早泄

　　男性怎么样可以预防患上早泄?在日常生活中，早泄是很多男性都有的现象，早泄的主要体现就是射精过早，导致性行为无法进行，因此男性预防早泄是很必要的，医生介绍，早泄的发生和日常生活习惯有直接的关系，在预防早泄的过程中还需要多注意生活习惯问题。

　　男性怎么样可以预防患上早泄?

　　1、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性行为时要做到放松。

　　2、避免撸管，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性行为发生早泄后几小时再次性行为，利用前快速性行为后的压制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、如果想远离早泄，男性朋友先要戒酒，避免辛辣激发。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，避免加重病情。

　　4、为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些激发的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　5、一定要注意不能在疲劳后进行性行为，也不要勉强性行为，这是防治早泄忌讳的。

　　6、此外，的参加户外的体育锻炼，是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

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